健康与我们的生活息息相关。当我们对自己的饮食习惯稍微疏忽，就会引起身体的诸多不适。例如肾结石，通常就是由于不健康的饮食习惯造成。
治疗泌尿系结石，用微创新技术
——系列报道三（肾结石）
现状：生活好了，肾结石也攀升了
目前，肾结石已经成为许多国家的常见疾病之一。肾结石发病率逐年上升的原因与社会经济的发展，以及人们的日常饮食结构的改变有密切的关系。发达地区的发病率明显高于其他地区。
据了解，饮食中过量的动物蛋白质、奶制品以及食糖等能够显著地增加尿钙、尿草酸和尿尿酸的排泄，从而促成肾结石的形成。
警惕：肾结石，男比女多3~9倍
结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。男性比女性容易患此症。年过30岁的人比年轻人更易患此病。儿童发生此病比较罕见。在中国男比女多3~9倍。多发生在青壮年。根据最近10年的统计，发生在21~50岁最多，占83.2%，左右侧发病相似，双侧结石占10%。
专家指引：肾结石症状有时会潜伏
潜伏症状：通过常规体检，发现无症状肾结石患者明显增多。约50%无症状的肾结石患者在5年内会出现临床症状。
典型症状（结石移动）：疼痛和血尿。其他症状有恶心呕吐、腹胀、便秘和排石史。若并发感染，则有尿频、尿急、尿痛和发热；若结石梗阻引起严重肾积水时，患者侧腰部或上腹偏外侧部可摸到包块。疼痛可能会持续好几天，排石过程中会有剧烈的肾绞痛。肾结石偶尔也会卡在输尿管内，阻塞一侧的尿流。
专家分析：肾结石，饮食成主因
据广州男科医院专家介绍，肾结石的形成，主要原因就是由于饮食中摄入过多以下有关成分，引起结石：
草酸积存过多：体内草酸的大量积存。主要是由于吃了过多的菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等食物，这些食物含草酸较高。
嘌呤代谢失常：动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，进行新陈代谢产生尿酸。尿酸会促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
脂肪摄取太多：各种肉类脂肪较多。吃多了体内脂肪增多，会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，这样很容易形成肾结石。
糖分增高：糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多易形成结石。尤其是乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成结石。
蛋白质过量：如果经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，容易形成肾脏结石、输尿管结石。
专家强调：膳食平衡，防治肾结石
膳食营养均衡：不能偏食，不能单求一种营养或营养过甚。必须注意食物的搭配；食补，也不宜一次大量进食，特别要限制吃那些易促使结石形成的食物。
多饮白开水：多饮水能冲淡释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，草酸钙结石难形成。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。
合理补钙：主要注意从饮食上补钙，钙的合理吸收。肾结石患者往往“谈钙色变”，其实肾结石的元凶不是钙，肾结石患者也需要合理补钙。
睡前慎喝牛奶：睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。
多食黑木耳：黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
专家提醒：微创新技术，去结石，痛苦小
应广大患者的要求，广州男科医院邀请北京武警总医院著名泌尿外科专
对于1.5cm以上结石，首选微创技术，微创技术的优点是：风险小、创伤小、痛苦小、恢复快、住院时间短，患者易于接受。
相关链接：10月28日、29日、30日（周二、周三、周四），北京武警总医院泌尿外科专家曾祥福应邀来广州男科医院，进行泌尿外科手术指导、学术交流、专题讲座，男性患者朋友可以提前预约专家手术。详情可拨打广州男科医院24小时咨询专线：020-81558888进行咨询、预约报名。
广州男科医院王院长表示：广州男科医院以后每周周六、周日将邀请北京著名泌尿外科专家前来进行手术指导、学术交流、专题讲座。届时，欢迎广大患者预约手术，尤其是久治不愈、痛苦反复及失去信心的患者前来咨询与诊治。
主
